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別小看沙塵天氣，空氣中PM10和PM2.5濃度升高，對人體健康確實有影響。因此，在沙塵天氣，醫生提醒，千萬別做這些事——

1.呼吸科醫生：千萬別不戴口罩

通常情況下人的鼻腔對塵埃有一定的過濾作用，但沙塵天氣帶來的細微粉塵過多過密，很有可能使患有呼吸道、過敏史的人群舊病復發，或使病情加重。

當面對空氣中肉眼可見的大顆粒物時，佩戴好口罩可以有效地預防呼吸系統疾病的發生。普通醫用外科口罩基本可以防住PM10顆粒物，如果有更高防護需求的人群可以佩戴防護級別更高的口罩。

2. 眼科醫生：別戴隱形眼鏡、別揉眼

在揚沙天氣中，如果戴隱形眼鏡，空氣中的粉塵和顆粒物會吸附在隱形眼鏡上，鏡片容易污染，并使鏡片的透氧性進一步降低，從而導致眼睛患角膜炎、結膜炎的幾率增加。

建議戶外活動結束后，要清洗面部或眼部周圍；多眨眼睛，可以促進眼睛淚液的分泌沖刷清洗有害顆粒；佩戴防護眼罩或眼鏡，可以減少一部分顆粒物進入眼內。

3. 皮膚科醫生：沙塵天氣最好別化濃妝

春天風多干燥，皮膚表層的水分極易丟失，造成面部、手部皮膚粗糙、發紅甚至干裂。時間久了，還可能引起細菌感染。各種塵埃和污物進入毛孔后，若不及時去除很容易出現風疙瘩、痤瘡、皮膚瘙癢等，過敏體質的人還容易出現各種過敏性皮炎及皮疹。

因此，沙塵天氣除了外出戴口罩或用紗巾蒙頭外，回到室內要勤洗手洗臉，保持皮膚清潔。還要注意適當擦一些保濕度高、溫和的護膚品。